10月はピンクリボン月間です！
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 9月は台風やその影響での残暑、豪雨などもあり、天気が落ち着かないことが多かったですね… ただし、中秋の名月は2年連続で満月！悪いことばかりではないと感じました。 さて10月です。飽きも深まり、気温差や乾燥も増すこの季節、実は「ピンクリボン月間」であることをご存...
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歩行のポイントをインストラクターが解説します！
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです！ 夏の暑さも落ち着き、少し屋外運動もしやすくなってきましたね。 個人的は、季節の中で秋が一番好きなので、これから楽しみです！ (美味しいものもたくさんありますしね…じゅるり) 外の散歩でも、季節の変化を感じることができるようになってきました。 今回は一番手軽で誰...
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栄養バランスの難しさと大切さ…
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こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 暑い夏が終わり、朝夕は残暑も落ち着いてきましたね！台風や豪雨など、別の心配もありますが… とにかく、酷暑といわれた夏が終わって、これからは冬の準備期間。食べ物もおいしくなる秋です！ 新米にスタートし、栗やおいも、野菜も美味しくなり、秋の味覚は様々。ついつい...
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フレイルになると、何が大変なの？—地味に悪いのが一番大変！—
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 最近我々が口を酸っぱくしてお伝えしている「フレイル」ですが、ご存知でしょうか。 フレイルとは… 「加齢に伴う心身の衰弱」と言われています。体だけでなく、心も衰弱するとは…？ その仕組みは以下です！ このように、体の少しの不調からどんどん負の連鎖が始まってしまい...
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＊ちょっと息抜き＊エイムの店名の意味ってご存知ですか？
こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 皆さん、この夏はどのようにお過ごしでしょうか。行動制限のない夏休み。 行きたい場所があれど、少し意識することも多かったかもしれませんね。 エイム直営店全店も夏季休館をいただき、気持ち新たに過ごしていただければと思います。 ところで、エイム全店にある「名前」...
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