元気があれば、なんでもできる!(ご無沙汰しておりました…)
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こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 石川県の皆さん、年始早々からの地震もあり大変だったと思います。 また、罹災され被害にあわれた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。 心身ともに疲労がたまってしまうと、これからの復興にも影響があります。 少しずつ、やるべきことをやり、心も体も健康になること...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 石川県の皆さん、年始早々からの地震もあり大変だったと思います。 また、罹災され被害にあわれた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。 心身ともに疲労がたまってしまうと、これからの復興にも影響があります。 少しずつ、やるべきことをやり、心も体も健康になること...
こんにちは。フィットネスクラブエイムです。 皆さまには今年も大変お世話になりました。 思い返せば、今年は色々なことがありました。 今年の一文字は「税」ということで、なんだかパッとしないなぁ… などと思っておりますが、皆さまの今年の漢字はなんでしたか? 私は「開」です。 ビッグモーターの大きな不正事件が公...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 人生100年時代…日本の高齢化と少子化は止まる事ないでしょう。 昔と比べて「元気な高齢者」は増加傾向でもありますが、やはり加齢による健康被害は後を絶ちません。 さらには、子供たちの体力減も大きな課題です。 昔と比べても、屋外で思いっきり遊ぶ、ということも減って...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 みなさん、一日に何回「ありがとう」を言いますか? 言った方も言われた方も、またそれをただ耳にしただけでもHappyになる魔法の言葉。 一方、「いやだな」「つらい」「苦しい」をいうワードばかり口にしたり考えていると、 脳の使い方が大きく変化する、とも言われています...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 みなさん…スタジオレッスンのイメージってどんなものですか? 以前も本ブログで、スタジオレッスンについて書かせてもらいました。 (参考:スタジオプログラム~LES MILLSとエイムの歴史~) 楽しくて、一体感があって、達成感があって、効果もあって、とってもよいものなん...