こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 エイムには実はジュニアのスイミングスクールがあることをご存知でしょうか？ 小さいころの習い事といえば、今だトップ３には入る「スイミング」ですが、 ここ数年でお子さまのお水に対する印象が大きく変化しています。 全くお水がNGな子と、全然へっちゃらな子、どっちが...
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 春本番、気持ちのいい日が続きますね(^^)/ 先日、もこもこの冬服のクリーニングも完了したので、 いよいよ暖かい季節から暑い夏に向けての準備期間がスタートです。 そんな中、やはり気になるボディライン… 「楽して痩せないかな～」などと妄想しながらネットサーフィンして...
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 もうすぐ冬も終わり。温かい春も目前…！ そんな中、どうしても避けて通れない嫌な奴…そう、花粉です。 一説によれば、日本人の2人に1人が花粉症とも言われていますが、 「免疫力アップのために運動はしたい」という方も多いのでは。 今回は、どんな運動がいいのか？をご紹介...
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 厳冬期が終わり、徐々に春の準備をしていくタイミングですね。 と、言いつつもまだまだ底冷えする寒い時期。ホットヨガで温まりましょう。 今日は「ウォーリアⅡ」「戦士のポーズⅡ」です。 ウォーリアⅡ ～ ヴィーラバトラーサナⅡ ～ レッスンでもよく出てくるこのポーズ。 立...
こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 2月はイベント盛りだくさん！ バレンタインは毎年進化し、もはや自分のために「ちょっといいチョコ」を 食べることも当たり前になってますね！ 毎年、この季節のデパートや商業施設では、華やかなチョコレート売り場にウキウキします。 そんなチョコレート。適量を食べると...
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