トレーニングの種類~これってどういう意味?~
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こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 スポーツの秋。10月には金沢マラソンも開催されますし、 今年はバスケットボールやラグビー、バレーボールに水泳、卓球… ワールドカップやアジア大会が目白押し! スポーツ選手も日々トレーニングを頑張って、あの舞台に立っていると考えると、 なんだか胸が熱くなってきま...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 スポーツの秋。10月には金沢マラソンも開催されますし、 今年はバスケットボールやラグビー、バレーボールに水泳、卓球… ワールドカップやアジア大会が目白押し! スポーツ選手も日々トレーニングを頑張って、あの舞台に立っていると考えると、 なんだか胸が熱くなってきま...
夏の灼熱も落ち着てきましたね。鈴虫の声が心地よい… 気をつけていても、うっかり日焼けや虫刺され跡など、 お肌で気になることが目に付くのも、この秋ですよね。 最近は男性も美容に取り組む方が増えています。 「清潔感」にもつながる美容。特に重要なのがお肌の管理。 そのお肌の状態を良くするためにも、タンパク質...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 今回は夏にぴったりの情報をリマインドします(^^) 日焼け対策にもってこい!昨今は老若男女問わず、紫外線のダメージは深刻化。 ぜひ体内からキレイになる工夫を取り入れていきましょう! --------------------- 【関連記事】この記事を読んだ人には他にこんな記事もオスス...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 蒸し暑い日が続きますね~ 熱中症対策としても、クーラーをつけた方が健康にもお財布にも最終的には優しい。 という情報を聞き「確かに」と思い、自宅でもすでにクーラーをつけました。 夏も本番。薄着になるし、ボディラインが気になる…と考えているアナタ。 体重だけを考...
こんにちは!フィットネスクラブエイムです。 ついに夏本番!という天気になってきました。暑さが身に沁みます…!水分補給は「のどが渇く前」これ常識です。 皆さんも快適な夏を過ごせるように、小さなことからやっていきましょう。 快適、といえば、体にとって快適な状態はどんな状態かご存知ですか? よく「背中のS字...