ボディデザイン

貴方の目的に合った運動プログラムが「理想のボディ」をデザインします。

ウェイトダウン

ウエストの引き締めや肥満の解消など継続的なウェイトコントロールをします。

流行りのエクササイズ

今人気のエクササイズが自分に合った体を作ります。

リラックス

軽く運動するだけで、心身ともにリラックスします。

ストレス解消

体を動かし汗をかく。その後のリラックス感。心と体のバランスを整えストレスの解消に繋げます。

腰痛・肩こり解消

使わないから弱くなり動かなくなる。動かさないから痛みが出る。様々な症状に習慣的運動で改善・予防に繋げます。

健康維持

健康第一。中高年層を中心に人気の運動スタイルです。貴方にあった運動量で健康維持を図ります。

姿勢・バランス

デスクワークなどで崩れる姿勢やバランス。良好な姿勢バランスは健康な体を保つための重要なポイントです。