こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 運動の秋、スポーツの秋。10月30日には、無事金沢マラソンも開催されましたね！ 昨年はコロナ禍のためオンライン開催でしたが、やはり大会としてみんなで走ると気持ちがいい。 エイムスカイシップの前はコースになっているため、毎年エイドステーションを会員様と一緒に盛り...
こんにちは、フィットネスクラブエイムです！ 秋の夜長、夜の涼しさから寝つきのよい季節になりましたね。 朝方がひんやりしており、お布団から出るのが少しずつ億劫にもなってきました… 薄いお布団から、毛布やもう一枚追加！という方もいらっしゃるのでは。 掛け布団の温かさや手触り、デザインなどは好みでOKですが、...
こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 9月は台風やその影響での残暑、豪雨などもあり、天気が落ち着かないことが多かったですね… ただし、中秋の名月は2年連続で満月！悪いことばかりではないと感じました。 さて10月です。飽きも深まり、気温差や乾燥も増すこの季節、実は「ピンクリボン月間」であることをご存...
こんにちは、フィットネスクラブエイムです！ 夏の暑さも落ち着き、少し屋外運動もしやすくなってきましたね。 個人的は、季節の中で秋が一番好きなので、これから楽しみです！ (美味しいものもたくさんありますしね…じゅるり) 外の散歩でも、季節の変化を感じることができるようになってきました。 今回は一番手軽で誰...
こんにちは、フィットネスクラブエイムです。 まさかの6月梅雨明けで、体調管理が難しい年になりましたね…。 熱中症リスクがぐんと上がってきていますので、皆さま体調第一に。 熱中症対策と言えば、こまめな水分補給が対策の一つですが、この飲み物の種類が超大切です。 熱中症とは、気温と湿度が上昇したとき、自分の...
