AIM・BS・加賀でサ活を始めよう！

AIM・BS・加賀のサウナはドライサウナで、地域いちばんの高温を売りにしています。

（※AIM・BS・加賀調べ）

今回は、サウナを利用することのメリットをご紹介します！

サ活をはじめたい方、ぜひAIM・BS・加賀にご来館ください◎

メリット①　発汗作用で新陳代謝をUP！

サウナの効果を語るうえで外せないのが発汗作用です！

サウナで定期的に汗をかくことで体温調節機能が高まり、寒暖差による体調不良や熱中症のリスクを低減させることができます。

また、汗をかくことには、毛穴の奥の汚れを排出し肌の新陳代謝（ターンオーバー）を整えるといった美容に嬉しい効果も！

日常の健康管理から美容まで、健やかな毎日を過ごしたい方にオススメです。

自律神経は、寒暖差や気圧の変化、身の回りのストレスなど様々な要因で乱れてしまいがち。

特に交感神経が優位な状態では「疲れがとれない」「よく眠れない」などの不調に陥ってしまうことも……。

サウナでは、入浴中一時的に上がった体温や心拍数が入浴後に下がり始めることで副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせることができるんです！

ストレスを発散したい方、リラックスしたい方はぜひお試しください◎

サウナの利用は、血行を促進し、全身の血流量を増加させます。

全身の血行が良くなることにより、

といった疲労回復効果を期待することができます。

また、サウナ室の高温環境は、ヒートショックプロテイン（HSP）の増加を助けることも知られています。

HSPは熱刺激によって発現し、細胞の損傷を防ぐ・回復するはたらきのあるタンパク質です。

筋肉の増強や筋肉痛からの回復を助けてくれるので、運動をした後の疲労回復にもぜひサウナをご利用ください◎

AIM・BS・加賀では、定時にアロマロウリュを実施しております！

ロウリュによる蒸気を浴びることで、血行促進・発汗効果をより高めることができますよ◎

ロウリュの実施時間とアロマの香りはロビー入口に掲示しております。

ぜひチェックしてくださいね！

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皆さまのご来館をスタッフ一同お待ちしております！

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