健康情報：ＢＭＩパラドクス

2024年04月11日

皆さんはＢＭＩという体格の指標をご存じですか。
ＢＭＩは体重÷（身長ｍ×身長ｍ）で計算して算出する指標で、標準は男女とも２２で２５を超えると「肥満」という判定になります。
ご自身の適正体重は２２×（身長ｍ×身長ｍ）の計算で算出できます。
ＢＭＩは高くなるリスクばかりを考えがちですが、１８．５未満になると「痩せ」とういう判定領域になり痩せすぎによるリスクが高まります。
ご自身の適正な体重を知ることは健康管理の基本になります！