北陸地方では例年に比べ梅雨入りがやや遅れ気味だそうです。

「雨垂れ石を穿（うが）つ」

雨だれが長い年月同じ場所に落ち続けると、硬い石にも穴が空く。という意味です。

有酸素運動は20分以上しなければ意味がない、

決められたトレーニングメニューを必ずやりきらないとダメ、

そうでしょうか。

今日のランニングは5分だけにしよう、

やる気が出ないからいつものメニューの半分だけトレーニングしよう、

無理せず続ける工夫ができれば「石に穴を空ける」ことができるかもしれません。