病気を患い、今まで普通にできていた好きな運動ができなくなり、できることはあるのか、続けられるのか不安でした。一人では頑張れないので、定期的に有料のパーソナルレッスンを受講しています。一人一人と向き合って私に合った運動を提案してくれたので、体重と腹囲に効果が出始めています。行きたくないと思う日もありますが、懸命になってくれるインストラクターがいるので頑張れます。

病気で入院をしていたこともあり筋力が低下していたので、通えるかとても心配でした。実際は無理なく通えていて、身体の調子も良くなっています。
今ではベンチプレスが少しずつ上がるようになり、どこまで上げられるかが目標のひとつにもなっています。また温泉やサウナもあり、運動をしない時にもリフレッシュをしに通えています。

市の健康診断へ行ったことがきっかけでスタート。体重は自分で落とすことができたけど、筋力が思っていた以上になく、体力がなくても続けていけるかが心配でした。約3カ月で体力が上がり、見た目の変化も感じられ、疲れにくくなりました。サウナに入るのが好きなので、さまざまな年代の方とサウナで交流するのも楽しみになっています。