あなたはどちらの“30分”を始めますか?

10月。そろそろ運動しようかなあ。そんな方も多いはず!!

さあ、あなたはどちらの“30分”を始めますか?

30分歩くだけで2時間分の運動効果」の高地環境トレーニングハイアルチ
酸素濃度の少ない環境下で、細胞を活性化し様々な効果をもたらします。無理せず効果を出せるのが特徴です。

30分自分を追い込んで4時間の燃焼効果持続」のLesMils GRIT
30分の高強度インターバルトレーニングで自分の限界に挑戦!
ウェイトを使った「ストレングス」、ジャンプ動作を軸にした「プライオ」、ランニング動作が軸の「カーディオ」
やりきった後の爽快感は格別です!!

エイムスクエアゲートでは、時間を有効に使ったトレーニングがあります!!
ここでしかできない運動を、今から始めましょう!!

詳細はフロント、または御電話にて承ります。

エイムスクエアゲート TEL:052-871-8600