シェイプアップボクシング

カロリー消費量:普通

ボクシングの姿勢、パンチの打ち方を基本から展開していくクラス。下半身を安定させ、きれいなフォームですばやくパンチを打ち込むことで予想以上の汗と爽快感が期待できます。

プログラム名シェイプアップボクシング
難度
強度
時間50