いきいき流水

カロリー消費量:低

プールでのウォーキングクラスです。特殊な機械をつかって、プールに大きな水の流れをつくります。その中で流れに向かって歩いたり、押されるように歩いたりしながら、筋肉に刺激を与えます。 また流水にカラダをあてることで、脂肪の燃焼も期待できます。優雅な動きがほとんどですので、安心してご参加下さい!

プログラム名いきいき流水
難度
強度
時間40

プログラム実施店舗