カロリー消費量：低
肩こり･腰痛などの解消、関節可動域の向上など、機能改善効果をねらう動的なストレッチクラス。
| プログラム名 | ずっと健康ストレッチ |
|---|---|
| 難度 | 低 |
| 強度 | 低 |
| 時間 | 15分 |
TRXを使用したファンクショナルトレーニング。パフォーマンス能力の向上体幹強化代謝機能の向上を目的としたクラスです。
| 時間 | 20分 |
|---|
最新のトレーニング要素を取り入れた高強度トレーニングです。
| 時間 | 30分 |
|---|
専門ツールを使用し、ほぐし、ストレッチ、筋トレを行うコンディショニングプログラム。
| ウェーブストレッチ#時間 | 20分 |
御経塚交差点近く
石川県野々市市御経塚4丁目10番地
石川県庁・アピタタウン金沢ベイ近く
石川県金沢市戸水2丁目140番地
田上、山側環状道路沿い
石川県金沢市田上さくら2丁目7番地
JR松任駅より徒歩3分
石川県白山市西新町204番地1
めいてつ・エムザ3F
石川県金沢市武蔵町15-1めいてつ・エムザ3F
2020年12月1日オープン
石川県金沢市大額２丁目57番地
ア･ミューショッピングセンター横
富山県南砺市寺家新屋敷472-2
名鉄「堀田駅」より徒歩2分
愛知県名古屋市瑞穂区新開町24-55
京急日ノ出町駅徒歩1分
神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番 日ノ出サクアス3F
