ジム一覧

ジム詳細

ずっと健康ストレッチ

カロリー消費量:低

肩こり・腰痛などの解消、関節可動域の向上など、機能改善効果をねらう動的なストレッチクラス。

プログラム名ずっと健康ストレッチ
難度
強度
時間15分

実施店舗

  • エイム21
  • エイムムーンフォート
  • エイムスカイシップ

フローストレングス

TRXを使用したファンクショナルトレーニング。パフォーマンス能力の向上体幹強化代謝機能の向上を目的としたクラスです。 

時間20分

実施店舗

  • エイムスカイシップ

TRXREX

最新のトレーニング要素を取り入れた高強度トレーニングです。

時間30分

実施店舗

  • エイムスカイシップ

ウェーブストレッチ

専門ツールを使用し、ほぐし、ストレッチ、筋トレを行うコンディショニングプログラム。

ウェーブストレッチ#時間20分

実施店舗

  • エイムスカイシップ