パーソナルトレーニングとは・・・

お客様の様々なご要望に対してオリジナルのトレーニングメニューを作成し、指導するシステムです。
マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。

・メリットはオーダーメイドのトレーニングができること。 その方に合ったメニューで隅々まで対応することで、集中して行うことができる。 その為、日々忙しくてなかなか運動をする時間がとれない方にも短時間でより多くの成果が得られる。

・運動しても成果がでない、長続きしないといった方もパーソナルトレーナーと一緒に頑張ることで、楽しく運動することができる。

・徐々にステップアップしながら進めていくので、カラダの変化に気づくことができ、 高いモチベーションのまま目標達成することができ、やる気維持にも繋がる。

こんな方におすすめ!!

  • 効率的にカラダを作りたい方
  • 理想のカラダを手に入れたい方
  • 徹底的にトレーニングを行いたい方
  • 運動が続かない方、三日坊主の方
  • 一人では長続きしない方

トレーニング内容

スイミング

各種目の水泳向上を中心に指導
4泳法を中心に、レベルに応じた泳法指導
スイミングプール、フロント側のコース縦半レーンを使用

 
トレーニング

目的に応じたトレーニングの全身の指導
レッスンスキル指導
ジムエリア内で、目的に応じたトレーニングの指導
担当者によっては、キネシス、アルケなどを使用したトレーニング
その他、ボディパンプやボディコンバットのフォーム修正

 
ストレッチ

全身の受動的なストレッチ
パーソナルルームでストレッチベッドを使用して行います。

 

料金

30分:2,700円(税込み)
60分:5,400円(税込み) ※ストレッチは30分のみ

ご予約はフロントにて承っております。
入金は当日。※当日キャンセルの場合は、キャンセル料100%発生

トレーニング当日

  • スイミング

スイミングプールにお越しいただき、フロント側のコースで行います。

  • ストレッチ

2階ジムカウンターにお越しいただき、パーソナルルームにて行います。

  • トレーニング

2階ジムカウンターにお越しいただき、トレーニングジムで行います。

※必ずインストラクターがそれぞれの場所にお待ちしております。

インストラクター

山岸 一美 ヤマギシ カズミ

山岸 一美  -ヤマギシ カズミ-
関節の痛み諦めないで!一緒に改善!!
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング コンディショニング

細川 笑子 ホソカワ エミコ

細川 笑子  -ホソカワ エミコ-
きれいなボディラインに強く、しなやかな身体づくりのお手伝いをさせて頂きます
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング ピラティス

綿谷 千鶴 ワタタニ チズル

綿谷 千鶴  -ワタタニ チズル-
動きやすい体づくりのお手伝い
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング 筋力バランスの調整と機能改善

長谷川 純一 ハセガワ ジュンイチ

綿谷 千鶴  -ワタタニ チズル-
正しく動けば体は変わります 先ずは間違った動きに気づき直していきましょう
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング ピラティス

疋田 久美 ヒキタ クミ

疋田 久美  -ヒキタ クミ-
ボクシングで体を上手く使う。
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング ボクシング
シェイプアップ
パンチや動きのフォーム修正

木下 幾代枝 キノシタ キヨエ

木下 幾代枝 -キノシタ キヨエ-
「キレイ」は姿勢から!あなたの「キレイ」をお手伝いします。
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ レッスンはしておりません
トレーニング コンディショニング

太田 英里佳 オオタ エリカ

太田 英里佳  -オオタ エリカ- 
ボディヒーリングでシェイプ
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ 只今、準備中です。ご期待ください♪
トレーニング 体幹の安定・強化。

小出 美和 コイデ ミワ

小出 美和  -コイデ ミワ- 
特にプールのことなら任せて下さい。
スイミング 四泳法を中心にレベルに応じた水泳指導
初心者の方には歩くところから丁寧に指導します
ストレッチ 只今、準備中です。ご期待ください♪
トレーニング ボディコンバットフォーム修正、及びシェイプアップ。

中川 紳一郎 ナカガワ シンイチロウ

中川 紳一郎  -ナカガワ シンイチロウ- 
身体・健康の悩みがあればご相談を。
スイミング レッスンはしておりません
ストレッチ ストレッチベットを使用し、全身ゆっくりとストレッチ
トレーニング 関節痛・神経痛対応トレーニング。

ご予約・お問い合わせ

ご予約が必要です。店舗に直接、ご予約、お問い合わせください。
TEL 076-268-6000