潤うための、わたし時間。オトナ女子のためのホットヨガ WOMENS FITNESS H&B

潤うための、わたし時間。オトナ女子のためのホットヨガ WOMENS FITNESS H&B

ホットヨガ体験(1回)通常3,240円が2,160円(税込)

ホットヨガ体験(1回)通常3,240円が2,160円(税込)

潤うための、わたし時間。オトナ女子のためのホットヨガ WOMENS FITNESS H&B

潤うための、わたし時間。オトナ女子のためのホットヨガ WOMENS FITNESS H&B

エンダモロジー特典

エンダモロジー特典

ホットヨガと組み合わせると驚きの相乗効果!エンダモロジー

ホットヨガと組み合わせると驚きの相乗効果!エンダモロジー

ホットヨガと組み合わせると驚きの相乗効果!エンダモロジー

エンダモロジー特典 ホットヨガと組み合わせると驚きの相乗効果!エンダモロジー

H&B point

H&B point

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H&B point H&B point
point2 完全予約制・定員制 point2 完全予約制・定員制

完全予約制・定員制

スタジオの定員は25名様までとなります。完全予約制のため、混雑が苦手な方も安心してご参加していただけます。また、振替は随時可能ですので、ご都合によってお好きなレッスンをお選びください。(振替は翌月末まで)当日のご予約の場合は、直接お問合せいただいております。

point6 エンダモロジー point6 エンダモロジー

エンダモロジー

エンダモロジーは、米国FDA(食品医療局)からお墨付きをもらった、セルライトに効果のあるフランスの美容器具です。適度な吸引力と、特殊なローラーによる施術で痛みはなく、気持ちが良い程度です。お腹や太ももはもちろん、自分ではお手入れしにくい背中もお尻もケアできるので、全身のセルライトを撃退できます。また血液とリンパの流れが良くなることで、むくみも解消し、驚くほど体が軽くなり、スタイルが良くなります。また、固まったセルライトを除去し、脂肪を燃焼しやすい状態にします。

体験された方の声

インストラクター紹介
私たちと一緒にはじめましょう

○ヨガをはじめたきっかけは?

気軽にうけたヨガで、
腰痛が緩和したので。

○ヨガをして変わった事はありますか?

気持ちを切り替えるのが速くなった。

○あなたにとってヨガって?

ずっと続けていく、大好きなもの。
心とからだをリセットする方法。

○これから始める方に、どんなふうにヨガを楽しんでもらいたいですか?

ヨガは若いときだけではなく、年をとっても続けられるもの(決してポーズをとることのみが目的ではない)自分の体と心との対話を行い、手軽に実践できるリラックス方法、自分にあったヨガを見つけてくださいね。

○ヨガをはじめたきっかけは?

ダイエット目的で始めました。

○ヨガをして変わった事はありますか?

太りにくい体、疲れにくい体になった。
冷え性が改善された。

○あなたにとってヨガって?

カラダやココロのバロメーター。

○これから始める方に、どんなふうに
ヨガを楽しんでもらいたいですか?

年齢も体の柔らかさも関係なく、自分が心地良いかが自分のヨガをできているかの目安です。ヨガを通して、日常も心地よくいられるように、カラダもココロもきれいにしていきましょう。

○ヨガをはじめたきっかけは?

冷え症改善。

○ヨガをして変わった事はありますか?

身体の変化に気付けるようになった。

○あなたにとってヨガって?

身体と心を整えるもの。

○これから始める方に、どんなふうに
ヨガを楽しんでもらいたいですか?

身体も心も自分の心地の良いところを
探してリラックスする時間として楽しんでもらいたいです。

H&Bのプログラム

コアビューティ

コアビューティ

コアビューティ

発汗作用・代謝アップを目指し、運動効果を高めます。気になるお腹まわりを中心に座位アサナを多く行い、強度をやや押さえ、体幹部を引き締める効果を感じていきます。ホットヨガは初めて! という方にお勧めです。

腸デトックス

腸デトックス

腸デトックス

血行促進、疲労回復を目指します。ゆったりとした気持ちで呼吸法を意識し、腸リンパの流れや血流を促進します。体の調子を整え代謝アップできます。体の内側からキレイになり、心も体もスッキリです。

体験された方からの声

体験された方からの声

《その他、全7種類のレッスンあり》

ヨガははじめてです。
体も硬いし大丈夫ですか?

answer スタジオに通っている方々も未経験からはじめた方がほとんどです。また、体が硬い方にはヨガブロックなどの補助器具を使ってポーズがとりやすくなるよう工夫していますので、無理なく自分のペースで取り組んでいただけます。暑いホットヨガのスタジオ内(約38℃)では身体もほぐれやすくなりますので、徐々に身体が動きやすくなることを感じられるでしょう。

どんな服装でレッスンに
参加すればいいですか?

answer 半袖短パンなど、暑いスタジオ内(約38℃)で動きやすい服装であれば、なんでもOKです。イメージは夏の日のルームウェア。カジュアルでリラックスできる服装が一番です。

1回のレッスンに参加する
人たちは何人くらいですか?
窮屈な空間で運動するのは
あまり好きではないのですが…

answer 予約状況や時間帯などによっても異なりますが、1レッスンあたりの参加者は10〜20人程度です。会員様とインストラクターのコミュニケーションを大事にした適正人数でのレッスンを心がけています。

H&Bの施設紹介

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H&Bの施設紹介

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H&Bへのアクセス

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