ホットヨガ&コラーゲンスタジオ|BLUE ROSE|横浜|日ノ出町

住所 神奈川県横浜市中区日ノ出町1丁目200番
日ノ出サクアス3F「フィットネスクラブ エイムブルーゲート内」
アクセス 京急日の出町駅から徒歩1分
JR/地下鉄桜木町駅から徒歩8分
電話番号 045-231-8500
営業時間 平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜20:00
日祝 10:00〜20:00
休館日 毎月10日、20日、30日

Price
料金

11月の特別ご入会特典

・入会金無料
・初回2ヶ月分2,000円
​※6ヶ月間在籍することがご入会特典適応の条件となります。

マンスリー4
​(月4回)

月額 8,100

マンスリー8
​(月8回)

月額 11,880

マンスリー4プラス(月4回)
​※フィットネス会員であることが条件

月額 4,320

マンスリー8プラス(月8回)
​※フィットネス会員であることが条件

月額 6,480

※表示金額はすべて税込みです。
※レンタルタオル1セットを無料レンタルできます。
※レッスン毎にコラーゲンドリンク(美容サプリメントHADAKOI)を無料配布します。
※フィットネス会員は、既にフィットネスクラブ「エイムブルーゲート」に入会されている方の会員種別です。

HOT​ YOGA & COLLAGEN STUDIO
ホットヨガ&コラーゲンスタジオ

ホットヨガ&コラーゲンスタジオとは?

温度38℃・湿度65%のスタジオでヨガのポーズをとることにより、発汗・代謝アップ・シェイプアップ効果を高めるホットクラス。そして「運動しながら、きれいを補給」をキーコンセプトに、光トリートメントランプ(可視光線 633nm)の照射と独自に開発されたオイルやドリンクと併せてカラダに必要な栄養をチャージしながらセルフマッサージを行うコラーゲンクラス。4種類・27クラスの中から、ご自身のライフスタイルに合わせて受講できます。

コラーゲンってどんなもの?

コラーゲンとは。皮膚、血管・菌などのほとんどの組織に存在する繊維状のたんぱく質のことで、身体を構成する全たんぱく質の約30%を占めています。また、肌の水分保持や弾力を保つ働きをするため、美肌を保つには非常に重要な役割を果たします。

ビューティーエクササイズプログラム

スパ事業が盛んなヨーロッパでは、近年ランプ照射によるコラーゲントリートメントが流行になっています。日本にも2011年ごろより紹介され、これをエステやスパだけではなくフィットネススタジオに代用できるオリジナルプランとして開発されたのがホットコラーゲンスタジオ「Collagen Studio」です。Collagen Studioでは光トリートメントランプ(可視光線633nm)の照射と独自に開発されたオイルやドリンクと併せてカラダに必要な栄養をチャージしていきます。また特別に考案されたエクササイズと組み合わせることにより、血液の循環を促し、新陳代謝を活性化させ、美肌効果が期待できるプログラムを提供していきます。

コラーゲンスタジオの効果

1. 肌のツヤ、ハリをよみがえらせる!

コラーゲンの体内含有量は20代までが一番多く、それ以降40代の頃には半減すると言われます。このようにコラーゲンの分解と合成の能力のバランスが崩れること、つまり古いコラーゲンが増えてしまうこと(=老化の1つの原因)を防ぐのがエイジングケアとされています。「運動するだけ」でも、「高価な化粧品に頼るだけ」でも、「エステに通うだけ」でも補いきれないところを、【コラーゲンスタジオ】が補完します。

コラーゲンスタジオで行われるプログラムでは、お肌を常に良い状態に保つために、正常に新陳代謝できる敏感なカラダづくりを目指します。また運動中のコラーゲンやビタミンCを摂取することにより、カラダの内側と外側の両方から素早いチャージを実現します。お肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つことで、健康的で美しいお肌を手に入れましょう。

2. 身体を温めて代謝力アップ!

体温が1℃下がると免疫力37%低下、基礎代謝12%低下、体内酵素活性50%低下ということが言われています。近年では、「低体温」の成人、また子供も増加傾向にあり、問題になっていることも事実です。「低体温」になれば、血行が悪くなり、病気に対する抵抗力や自然治癒力も低下するため慢性疲労やアレルギー(アトピー、喘息、花粉症など)の現代病や生活習慣病(心臓病、脳血管疾患、糖尿病、癌など)、婦人科疾患(不妊症、子宮内膜症、子宮筋腫など)と様々な病気を引き起こしてしまうとも言われています。

このような現代社会がもたらす要因からなる身体を改善させることができる要素がこの室温38℃・湿度65%のホットスタジオには備わっています。

ホットスタジオエクササイズとコラーゲンのコラボレーション

今や目新しくないHOTスタジオ。しかし、この熱とコラーゲンを組み合わせた「コラーゲンスタジオ」を設けたのは日本初。「運動しながら、きれいを補給」をキーコンセプトに、女性が抱くお悩みや要望などあらゆるリクエストを、コラーゲンスタジオがかなえていきます。

SURF EXERCISE

Surf Exercise(サーフエクササイズ)とは?

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。

海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。

その為、体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。

「サーフエクササイズ」の3つの効果

ダイエット効果(代謝アップ、脂肪燃焼)

サーフエクササイズは有酸素運動ですので脂肪燃焼が円滑に行われます。 単調な動きではないため、バランス感覚がとても難しく、バラエティに富んだ様々な種類のトレーニングで、あっという間に時間が過ぎ、気づけば汗をびっしょりかくことでしょう。
こうして全身の筋肉も鍛えられ、筋量がアップすることにより基礎代謝もアップします。急激なダイエットで一時的に痩せるのではなく、定期的にエクササイズを行い継続することで太りにくい体質を手に入れましょう。

姿勢改善

正しい姿勢にするためには、背骨と骨盤周囲のインナーマッスルを意識しながら、エクササイズする必要があります。
こうして猫背や反り腰といったマルアライメント(不良姿勢)を改善します。
猫背は老けて見え、反り腰は知性が低く感じられます。
女性として美しく知的で若々しくあるためにはまず美しい姿勢であることが一番大切なのです。

ボディメイク(お腹・背中周りの引き締め)

引き締まったラインの美しい身体はとても女性として魅力的です。
特に気になる下腹・内もも・二の腕をシェイプするための豊富なトレーニングメニューで飽きることなくボディメイクができます。
引き締めたい部位だけをトレーニングするのではなく、自然な動きに合わせて引き締まった美しい所作の女性を目指しましょう。

サーフエクササイズ
サーフエクササイズ

Program
プログラム

HOT YOGA
ホットヨガ

ホットヨガ ek(エーク)

高温多湿(38℃、65%)の中でウエスト周りを使う座位のポーズを多く行い、強度をやや抑え体幹部の引き締め効果を感じるクラス。

ホットヨガ do(ドー)

高温多湿(38℃、65%)の中で立位ポーズを中心に行い、より運動強度を高め発刊作用を促していくクラス。

COLLAGEN YOGA
コラーゲンヨガ

高温多湿の中でコラーゲントリートメントランプを浴びながら行うヨガクラス。コラーゲンによる美肌効果とホットヨガによる運動の効果を融合したプログラム。

ヨガの内容は初めての方でも安心してご参加できる入門クラスになります。

※コラーゲンドリンク付
ミネラルウォーターをご持参下さい。

美彩心
Bisaishin

高温多湿の中でコラーゲントリートメントランプを浴びながら行うセルフマッサージのクラスです。脚、お腹、腕、デコルテと全身のリンパの流れを良くすることでデトックス効果を高め、肌の新陳代謝を整えます。冷え、むくみのある方にも最適なクラスです。運動が苦手な方でも気軽に参加できるクラス。

※コラーゲンドリンク付
ミネラルウォーターをご持参下さい。

サーフエクササイズプログラム

BASIC

サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果を実感できます。サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。

施設案内

ホットスタジオ

ホットスタジオでは週25本以上のプログラムを実施しております。

シャワー&ロッカー

ひとりひとりがくつろげる空間を大切にしています。だれの目も気にせずにゆったりとできる、腰かけられるスペースがある大型シャワーブースをご用意しております。​

​また、個別ロッカーでセキュリティ面でも安心してご利用でき、女性に嬉しいパウダールームも完備しております。

個別ロッカー/パウダールーム/レンタルロッカー/マッサージチェア/大型個室シャワーブース

Staff
スタッフ紹介

Chika

Mina

Misaki

Noriko

Ruri

Sayaka

Yasumi

Yukimitsu

Yukina

Yuriko

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Access
アクセス

交通機関 京急日の出町駅から徒歩1分・JR/地下鉄桜木町駅から徒歩8分
建物到着後、大岡川沿い奥のエレベーターより3Fへお越しください。
自転車 サクアス1F“串カツでんがな”右エレベータより地下1階になります。
自動車 サクアス南側“OnePark”をご利用ください。
※平日30分200円、最大800円