体が固くてもOK！ヨガポーズのポイントは？
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 寒い冬…もうすぐ2月、一番寒さ厳しい季節ですが、乗り越えていきましょう！ 今年の冬は天気が良くても空気がキンと冷えて、外で何かアクティビティをする… なんていうのがちょっと辛いですよね。関東圏でも積雪もあったことですし、やはり室内運動が一番です。 ここ数年の人...
