良い姿勢は一日にしてならず！日々の意識が大切です。
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こんにちは！フィットネスクラブエイムです。 前回は背骨について、少しお伝えしましたが、皆さんは日ごろどのくらい姿勢を意識していますか？ 前回にもお伝えしましたが、二足歩行で日ごろ過ごす我々人間は、重力を頭から受けています。背骨の湾曲(ゆるいカーブ)は、その重力や運動による衝撃を和らげ、内臓などデリケ...
