よくある質問

運動するときの服装って?

快適にご利用いただくために、必要なアイテムをご紹介します。

服装・・・
Tシャツ、短パンが運動しやすくてお勧めです。
汗をよく吸って、動きやすいものがベスト。
フィットネスには伸縮性にすぐれ、着心地がよいウエアを着用しましょう。

シューズ・・・
内履き専用シューズをご用意ください。
シューズは、はき心地がよくて、ショックを吸収してくれる
底がしっかりとして厚いものを選びましょう。
ケガ防止のためにフィットネス用シューズがお勧めです。
(ジム、スタジオプログラムはシューズ着用の上、ご利用ください。)

水着・・・
どんな水着でもかまいません。
(競泳用、ワンピース、ビキニなど、お好きなものをご利用いただけます。)
体にフィットしたスイミングウエアや、自分の体形をカバーしてくれて動きやすいものがお勧めです。
プールではキャップが必携です。目のケアのためにはゴーグルを着用しましょう。

その他・・・
運動中の水分補給は大切です。ドリンクを携帯しましょう。
汗ふきタオルもお忘れなく。