運動するときの服装って？
快適にご利用いただくために、必要なアイテムをご紹介します。
服装・・・ |
Tシャツ、短パンが運動しやすくてお勧めです。 汗をよく吸って、動きやすいものがベスト。 フィットネスには伸縮性にすぐれ、着心地がよいウエアを着用しましょう。 |
シューズ・・・ |
内履き専用シューズをご用意ください。 シューズは、はき心地がよくて、ショックを吸収してくれる 底がしっかりとして厚いものを選びましょう。 ケガ防止のためにフィットネス用シューズがお勧めです。 （ジム、スタジオプログラムはシューズ着用の上、ご利用ください。） |
水着・・・ |
どんな水着でもかまいません。 （競泳用、ワンピース、ビキニなど、お好きなものをご利用いただけます。） 体にフィットしたスイミングウエアや、自分の体形をカバーしてくれて 動きやすいものがお勧めです。 プールではキャップが必携です。目のケアのためにはゴーグルを着用しましょう。 |
その他・・・ |
運動中の水分補給は大切です。ドリンクを携帯しましょう。 汗ふきタオルもお忘れなく。 |
