石川県(金沢市・野々市町・七尾市・松任)で汗を流すなら、フィットネスクラブ エイム

現代人の疾病で6割を占めるようになった生活習慣病、
その予備軍のメタボリックシンドローム（代謝異常症候群）対策が早急に必要とされています。
このプログラムでは運動の習慣化・食習慣の改善を図ることによって
メタボリックシンドロームの改善や予防を応援することを目的とします。

エイムのドクター・管理栄養士・フィットネストレーナーがチームを組み、 医学・食事・運動の3つの方向から
メタボリックシンドロームの予防・改善をお手伝いします。
このプログラムでは定期的な医師のカウンセリング、 管理栄養士による食事分析・食習慣改善のアドバイス、
そしてフィットネストレーナーによるあなたに合ったテーラーメイドの運動プログラムを提供します。

	プログラムに参加したきっかけは？
	掛かりつけのお医者様から、「体重を落としなさい」と言われており、運動を続けていたが、なかなか成果がでなかった。 そんな時、新聞でメディプロの記事を見てメタボリックシンドローム改善のプログラムができるというので 参加してみたいと思った。

	参加して良かった点
	前よりも運動の頻度が上がり、習慣づいたこと。運動、食習慣がついた。

	参加して辛かった点
	最初の先生のカウンセリングで「５％程度の体重減」という目標設定が無理な感じではなかった為、 運動に関して特に辛さは感じなかった。 食事面も、バランスは妻がしっかり管理してくれていたし、 問題の「量」に関しても、 管理栄養士の先生から「1口だけ我慢」「間食を抑えて」という指導だった為、 さほど苦ではなかった。

	その結果
	体重約６kg減、ウエスト約５cm減、脂肪率約５％減、飲んでいた薬の種類が９種類から3種類まで減った。 生活習慣病などの改善。（Hb-A1C 0.5％減など）

	結果に対しての想い
	現在プログラムを継続して頑張っているが、 プログラムが終了しても元の状態に戻らないように、 運動、食事の管理を意識していこう思う。

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