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有料プログラム ピラティスパーソナル
有料プログラム ピラティスパーソナルのイメージ
ピラティスとは

ピラティスは身体の奥深くにある骨盤や背骨を支える筋肉をメインに鍛えます。 弱くなりやすい腹筋を強くし、 硬くなりやすい背中をしなやかにすることで全身の筋力のバランスを整え、身体の歪みを改善します。 さらに、内臓のまわりの硬くなった筋肉をマッサージして リンパの流れや血行がよくなり冷えやむくみ、便秘も解消します。

こんな方におすすめ!!

  • お腹をひっこませたい
  • 身体の軸をつくり、ゴルフなどのスポーツパフォーマンスを向上させたい
  • 姿勢を良くしたい(背中が丸い、腰が反っているなど)
  • O脚や広がった骨盤をひきしめたい

マシンを使ってより効果を出したい方へ

Pilates Personal Training

ピラティスパーソナルトレーニング

ピラティスパーソナルトレーニングとは、 マンツーマンスタイルのピラティスレッスンです。
リフォーマーという特殊な道具を使いながらすすめます。
ピラティスをもっと知りたい方、より効果を出したい方にお勧めです。
丁寧にご指導致しますので、理解度も深く、 またスタジオのクラスに参加しても違った感覚になることでしょう。
自分と向きあう時間をピラティスパーソナルレッスンでつくってみませんか?
リフォーマー
会員種別 コース 時間 料金(お1人様) 人数
AIM会員様 シングルセッション 55分 インストラクターにより異なります 1名

セッションについて

  • シングルセッション
    インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンです。 自分一人で徹底的にピラティスをしたい方にお勧めです。

ピラティスパーソナルトレーニング対象店舗

エイムスカイシップ

ピラティスパーソナルインストラクター

細川 笑子 清水 克美 渡辺 幸子 長谷川 純一
細川 笑子
[価格]5,775円
清水 克美
[価格]6,825円
渡辺 幸子
[価格]5,775円
長谷川 純一
[価格]5,775円
本夛純子 藤井 涼子 太田 英里佳
本夛純子
[価格]5,775円
藤井 涼子
[価格]5,775円
太田 英里佳
[価格]5,775円

スケジュールは、会員向けTOPICSでご案内しています。会員向けトピックスはこちら

お友達と一緒の個人レッスンを受けたい方へ

Pilates Group Mat

ピラティスグループマット

ピラティスグループマットとは、マットピラティス「1対少人数」の有料レッスン。
通常大人数で行われているマットのグループレッスンを 「1対少人数」にすることで、普段意識しにくい筋肉、関節をより意識し、
【流れる動き・集中・センタリング・コントロール・呼吸・精度】を確認しながら あなたの動きをさらに深くご指導致します。
この機会にお友達、お知り合いの方とご一緒に参加してみませんか?
さらにピラティスの奥の深さ、いつもと違った発見ができるでしょう。
ピラティスグループマット
MVeChair

MVeチェア

MVeチェアとはスタジオで行うマシンを使用したグループレッスンです。
負荷調整のできるスプリングをつけたチェアを使用し、音楽に合わせてピラティスと同様な身体の使い方を体感しトレーニングしていきます。
ピラティス未経験の方や効果を感じにくい方などにおすすめです。
Mve
会員種別 コース 時間 料金(お1人様) 人数
AIM会員様 グループマット 55分 3,150円 2〜5名
AIM会員様 MVeチェア 55分 3,150円 1〜5名

※MVeのみ1名様より予約可能

ピラティスグループマット対象店舗

エイム21エイムムーンフォートエイムスカイシップエイムフェイス

MVeチェア対象店舗

 エイムスカイシップ

ご予約・お問い合わせ

ご予約が必要です。各店舗に直接、ご予約、お問い合わせください。